본문 바로가기

전체 글41

한겨울에도 걸리는 노로바이러스 원인 및 증상 예방법 노로바이러스 노로바이러스에 의한 유행성 바이러스성 위장염으로 우리나라에서 발생하는 수인성•식품매개 질환 중 가장 흔한 것입니다. 계절적으로는 겨울철에 발생이 많아서 연간 전체 발생 건수의 평균 42.4%가 12~2월 사이에 발생했다고 하는데, 월별로는 2월(52.2%), 3월(45.5%), 11월(42.1%) 순으로 높게 나타났습니다. 기존 식중독 바이러스들과는 달리 기온이 낮을수록 더 활발하게 움직이는 데다 전 세계적으로 걸쳐 산발적으로 감염이 발생하지만 안타깝게도 현재 노로바이러스백신도 없기 때문에 정확한 진단이 필요합니다. 노로바이러스 감염 경로 굴, 조개, 생선 같은 수산물을 익히지 않고 먹을 경우, 집단 배식에서 조리자의 손이 오염되고 그 음식을 섭취한 경우, 구토물, 침 같은 분비물이 묻은 손.. 2024. 3. 3.
눈에 좋은 음식 , 눈에 나쁜 음식 눈에 좋은 음식, 나쁜 음식 꼭 섭취해야 하는 것, 꼭 피해야 하는 것만 정리했습니다. 딱 이것만 보시고 이것만 드시고, 이것만 피하세요!!!! 눈에 좋은 음식 1) 결명자 결명자를 오랜 기간 복용하면 눈이 맑아진다는 말은 예전부터 아주 유명했습니다. 결명자에는 비타민 A, 비타민 C, 카로틴, 캠페롤 등이 함유되어 있어 시력감퇴를 막아주고 눈이 어둡고 침침한 증상을 없애줍니다. (단, 혈압이 낮은 사람은 결명자를 피하는 것이 좋습니다.) 2) 당근 당근은 시력을 보호해주고 야맹증을 막아주는 효과가 있습니다. 당근에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 안구표면의 점막을 건강하게 유지시켜 주며, 안구가 건조해지는 것을 막아주어 시력감퇴를 예방해 주는 탁월한 효과가 있습니다. 3) 치즈 치즈에는 비타민 A.. 2024. 3. 2.
지루성 피부염 관리 및 치료 방법 지루성 피부염 지루성 피부염은 피지의 분비가 많은 부위(머리, 이마, 가슴, 겨드랑이 등)에 발생하기 쉬운 만성염증성 피부질환으로, 홍반(붉은 반점)과 가느다란 인설(비듬)이 흔하게 나타납니다. 생후 3개월 이내, 그리고 40~70세 사이에 나타나기 쉽고, 특히 성인 남자의 3~5%에서 발생하는 매우 흔한 질환입니다. 지루성 피부염 원인 지루성 피부염의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지는 않았지만, 건조한 환절기나 스트레스를 받는 경우 심해지는것으로 추정되며, 피지의 과다 분비, 털구멍에 기생하는 곰팡이, 환경적인 요인, 면역기능의 저하 등이 원인으로 생각되고 있습니다. 스트레스를 받거나 과로하면 스트레스 호르몬이 증가하면서 피지 분비량이 증가하고, 신체 저항력이 저하되어 각종 세균의 증식으로 염증이 발생하.. 2024. 2. 29.
하루 물 적정 섭취량 및 물의 중요성 하루 물의 적정 섭취량 하루동안 섭취해야 하는 물의 양은 우리 몸에서 공기중으로 증발하는 수분의 양에 비례합니다. 키와 몸무게에 따라 증발하는 수분의 양이 달라지기 때문에 하루에 섭취해야 하는 물의 양은 키와 몸무게를 더하고 100으로 나눈 값과 같으며, 표준 체형의 여성인 경우 2리터는 충분하다고 합니다. 지나치게 과하게 마실 경우에는 물 중독으로 인한 극단적 상황까지 갈 수 있으니 적정량 조절하여 마시는 것이 좋습니다. 물의 중요성 1) 몸에 수분이 부족하면 느껴지는 몸의 변화 몸에 수분이 부족하게되면 소화기와 신장, 뇌 등 모든 장기의 활동이 느려지게 됩니다. 섭취한 음식이 몸에 흡수되기까지 모든 소화과정에서는 물이 꼭 필요합니다. 그렇기 때문에 물이 부족하면 소화기능이 약해질 수 있으며, 자주 체.. 2024. 2. 28.
기립성 저혈압 원인 및 증상, 예방 및 치료법 기립성 저혈압이란? 갑자기 일어날 시 순간적으로 핑 도는 증상을 호소하는 경우를 말합니다. 정상인의 경우에는 갑자기 일어나더라도 몸의 자율신경계가 적절하게 반응하여 혈압이 저하되지 않고 유지됩니다. 기립성 저혈압 원인 기립성 저혈압에는 다양한 원인과 기저질환이 있습니다. 원인 불명이기도 하며, 항고혈압제와 정신질환 치료제 등 약물에 의해서도 발생하게 됩니다. 당뇨병, 만성 알코올 중독증, 류마티스 질환과 같이 만성질환에 의해 나타나기도 합니다. 기립성 저혈압 증상 원인 질환에 따라 증상은 다르게 나타납니다. 기립성 저혈압은 갑자기 일어날 때 나타나며, 다시 누우면 곧 가라앉습니다. 뇌질환이 동반된 경우에는 원인 질환의 소견이 나타나며, 원인 질환이 없이 생긴 경우는 일반적 증상으로 두통, 목이 뻣뻣함, .. 2024. 2. 27.
안면홍조 원인 및 증상, 치료방법 홍조는 정서적 변화와 열에 의해서 발생하는 일과성의 국소 홍반 발진으로, 얼굴에 발생하는 안면홍조가 대표적입니다. 여러 가지 원인에 의한 일시적인 혈관확장으로 발생하며, 발생 기전에 따라 땀이 동반되는 경우도 있습니다. 주변 사람들은 안면홍조에 대해서 대수롭지 않게 생각하지만, 정작 본인은 여간 불편한 것이 아닙니다. 야간의 안면 홍조는 숙면을 방해하며, 낮 시간에 안면홍조는 대인관계를 기피하는 원인이 되기도 합니다. 안면홍조의 원인 및 증상 안면홍조의 원인은 성별과 연령대에 따라 다양합니다. 우선 여성 호르몬의 감소로 50대 여성에서 주로 나타나는 폐경기 홍조가 있으며, 통계적으로 보아 폐경기 여성의 약 60%가 안면홍조를 경험하는 것으로 되어있습니다. 조기폐경이나 수술적으로 난소를 제거한 경우에는 더.. 2024. 2. 26.

티스토리툴바