눈에 나쁜 음식1 눈에 좋은 음식 , 눈에 나쁜 음식 눈에 좋은 음식, 나쁜 음식 꼭 섭취해야 하는 것, 꼭 피해야 하는 것만 정리했습니다. 딱 이것만 보시고 이것만 드시고, 이것만 피하세요!!!! 눈에 좋은 음식 1) 결명자 결명자를 오랜 기간 복용하면 눈이 맑아진다는 말은 예전부터 아주 유명했습니다. 결명자에는 비타민 A, 비타민 C, 카로틴, 캠페롤 등이 함유되어 있어 시력감퇴를 막아주고 눈이 어둡고 침침한 증상을 없애줍니다. (단, 혈압이 낮은 사람은 결명자를 피하는 것이 좋습니다.) 2) 당근 당근은 시력을 보호해주고 야맹증을 막아주는 효과가 있습니다. 당근에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 안구표면의 점막을 건강하게 유지시켜 주며, 안구가 건조해지는 것을 막아주어 시력감퇴를 예방해 주는 탁월한 효과가 있습니다. 3) 치즈 치즈에는 비타민 A.. 2024. 3. 2. 이전 1 다음
